先日、ヤフーニュースに掲載されたため、
ご存知の方も多いかと思いますが、厚生労働省により
『健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 （案）』が発表され、話題になっています。

詳細は下記より確認が可能です。
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/001171393.pdf
（健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023 （案））

今回のこのガイド、結構なボリュームだったので
今後、要点をいくつかに絞ってお伝えできればと思います。